Latin Salsa Club

Aqua zumba

Egnet til alle aldre og til dem som leder efter en langsommere konditionstræning med energiske vandøvelser. Selvom det kan være koldt udenfor er dette ikke nogen undskyldning – der findes masser af indendørs pools. Aquaøvelserne er baseret mod at træne både den nedre og den øvre krop. Fordi du er i vand, har du en større modstandskraft og dine bevægelser udføres en del langsommere. Dette styrker og markerer dine core muskler. Aqua Zumba er en kombination af de traditionelle aquaøvelser kombineret med højt-tempo og latinbaserede dansebevægelser.

Aqua Zumba er egnet til folk der ikke har dyrket fitness før men som finder zumba interessant. Bevægelser og fodarbejde foregår netop på et langsomt niveau på grund af modstandskraften og dette indebærer at du sagtens kan følge med selvom du ingen danseerfaringer har.

Prøv det – det er en sjov og anderledes måde at træne din krop på.

Deltag i festen og få et godt grin ud af det!